QUẢ MẬN KHÔ VÀ NHỮNG CÔNG DỤNG ĐẶC BIỆT

Nếu bé nhà bạn bị táo bón dai dẳng mặc dù bạn đã thử mọi cách mà không khỏi. Vậy quả mận khô chính là đáp án mà bạn đang tìm.

Vậy mận khô có công dụng gì mà thần thánh vậy?

Hãy cùng NhiFood tìm hiểu rõ hơn về những công dụng tuyệt vời của mận khô qua bài viết dưới đây.

Đôi nét về quả mận khô

Mận là loại quả có vị chua ngọt đặc trưng. Nó chứa rất nhiều vitamin (A, B, C, K…) khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa. Đây là những chất có lợi cho sức khỏe.

Mận khô giữ được lâu hơn và chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe .

Công dụng quả mận khô

Với thành phần rất nhiều vitamin và khoáng chất. Loại trái cây khô này mang lại nhiều công dụng tuyệt vời cho cơ thể. Đầu tiên phải kể đến là bài thuốc trị táo bón cực kì hiệu quả.

Trị táo bón

Chắc chắn rồi, với hàm lượng chất xơ dồi dào đưa vào cơ thể giúp cuốn trôi tất cả cặn bã, độc tố tích tụ lâu ngày. Nó làm tăng nhu động ruột qua đó phân dễ dàng được tống khứ ra ngoài.

Đây hẳn là tin vui dành cho những ai bị táo bón lâu năm nhưng chưa tìm được cách trị dứt điểm. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều gây tiêu chảy.

Xem thêm: Trái cây sấy khô có tốt hay không?

Làm đẹp da, đẹp tóc, sáng mắt

Cũng giống như những loại trái cây khô khác mà NhiFood đã chia sẻ. Loại quả này chứa vitamin A, C giúp da căng bóng, sáng mịn. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong quả mận khô giúp ngăn chặn quá trình lão hóa.

Bổ sung vitamin A trong mận khô giúp cải thiện và nâng cao thị lực.

Phương pháp giảm cân hiệu quả

Cũng như các loại trái cây khác, hàm lượng chất xơ dồi dào trong quả mận khi vào cơ thể có nhiệm vụ cuốn trôi tất cả mảng bám xơ vữa, cặn bã, chất độc và cả mỡ xấu cholesterol. Qua đó giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.

Bảo vệ xương chắc khỏe

Với thành phần vitamin K, phốt pho, magiê và kali cùng với chất chống oxy hóa. Những chất này được cho là chất rất quan trọng trong việc bảo vệ và phát triển cũng như phòng ngừa các bệnh liên quan xương khớp.

Phòng và trị ung thư

Các chất chống oxy hóa và chất xơ là 2 tác nhân giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư hiệu quả, an toàn từ tự nhiên. Đây là cách đơn giản mà không cần đến thuốc men.

Vì vậy nên thường xuyên bổ sung quả mận khô vào khẩu phần ăn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe bản thân nhé.

Quả mận khô trị bách bệnh

Không những phòng ngừa ung thư, quả mận khô dùng trị bách bệnh nhờ thành phần chất xơ và chất chống oxy hóa chứa trong nó.

Kết hợp duy trì tập luyện thể chất đều đặn. Cùng với đó là chế độ ăn uống hợp lý bạn sẽ sở hữu một cơ thể khỏe mạnh.

Xem thêm: Ăn healthy mang lại những lợi ích gì?

Quà tặng

Vào các dịp lễ tết…mận khô hay trái cây sấy khô được người châu Á dùng làm quà tặng cho người thân, bạn bè vô cùng ý nghĩa. Không những mang nhiều lợi ích cho sức khỏe mà loại trái cây khô này còn tượng trưng cho sự giàu có và thịnh vượng.

• Mận Khô Tự Nhiên Hữu Cơ Sunny Fruit 170.000 ₫ 150.000 ₫